söndag 17 mars 2013

Bra start på dagen

Dundergröt

1 liter rågflingor (400g)
1 liter fiberhavregryn (400g)
5dl hirsflingor (250g)
3,5dl solrosfrön (180g)
3dl linfrön (200g)
2,5dl psylliumfrö (150g)

Blanda allt i en STOR burk. Till en portion gröt kokar du sedan 1dl grötmix tillsammans med 2,5 dl vatten, precis dom vanlig havregrynsgröt.

Jag är extremt lat på morgonen så jag kör min i micron! Sen äter jag oftast gröten med ProViva eller sylt och havredryck. På helgen när jag inte har så brått kan jag riva ett äpple och strö kanel över eller mosa en banan och blanda i lite kardemumma.

Inga kommentarer: