10 min cykling
Startade med en knäövning som stärker musklerna ovanför knät
Två övningar för skuldrorna
Cirkelträning
- Splitböj med bakre benet på bänk (gick betydligt bättre den här gången, liiite svajigt bara)
- Plankan med rodd
- Liggande höftextension
- Kettlebell sving
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar