tisdag 20 mars 2012

Krasch

Idag har jag svettats floder på gymmet, närmare bestämt på löpbandet. Jisses vad det gick tungt, men ändå bättre än väntat. Sprang intervaller, 45 sek och 15 sek vila och efter varje vila höjer jag farten en aning. Och efter mina 10 min promenerade jag 20 min i rask takt innan gruppträningen som på tisdagar består av 30 min Core.

Och på vägen till posten gjorde jag sedan succé, pang i backen! Hade glömt den där härliga känslan av asfalt som slår upp knän. Men nu vet jag hur det känns! Snabb som blixten tog jag mig upp igen och fortsatte vidare i samma riktning, ville inte vända mig om och se exakt hur många som sett mig kraschlanda! Pinsamt Sandra, pinsamt. Note to self; Lär dig lyfta på benen människa!

Inga kommentarer: